体育生通过锻炼保持健康生活方式，他们积极参与各种运动，如跑步、游泳、篮球等，以增强身体素质和免疫力，合理的饮食也是他们健康生活的重要组成部分，他们注重摄入营养均衡的食物，避免过度油腻和垃圾食品，体育生还注重休息和睡眠，以保持身体和精神状态的平衡，这种健康生活方式有助于他们保持良好的身体状态，提高运动表现，并预防各种健康问题。
体育生的健康生活方式注重运动、营养与心理平衡，他们通过定期锻炼，保持身体健康，增强体能，注重膳食营养，摄取足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以支持运动后的恢复和能量需求，体育生也重视心理平衡，通过调整心态、减压和寻求支持，保持积极向上的心理状态，这种综合的健康管理方式有助于体育生全面发展，提高运动表现和生活质量。